IRONMAN 70.3 Taiwan – 初113心得 (下) 比賽篇

起床

凌晨4點，鬧鈴一響，我就從床上彈起，刷牙洗臉，開始吃自己準備的早餐，沒什麼胃口，還是硬塞下去了，然後準備單車水壺，泡兩灌運動飲料，拉拉筋，飯店的餐盒完全不敢碰，生怕吃了不習慣的食物會出什麼狀況。然後跟著大家一起坐上小巴前往會場，坐上小巴的那刻，腎上腺素就開始不斷分泌了！

到了會場，我也是慌慌張張地佈置著轉換區、打氣，剛好鐵友中永位置就在我後面，哈拉了幾句，開始穿防寒衣準備往下水處移動。等待下水的時間我跟Pitt、順傑，在岸邊做伸展，心情依舊忐忑不安，看到很多人在水裡緩游，還看到有老外選手在下水前跟他的女友激吻，但我看了半天看不出海裡明顯的折返位置，接著就聽到準備倒數了！

3！2！1！叭～～～～帶著螢光色泳帽的精英選手各各向前衝出，我楞了一下，吞了一口口水，OMG….開始了！
小跑步向海理去，下水的感覺，嗯水溫不錯，毫無意外，水裡的大混戰開始了，好多面目全非腳踹來踹去，在大混戰中我幾乎都沒有抬頭注意方向，想說身邊都是人，應該游歪不到哪去，注意力都放在跟別人保持安全距離，過了幾百公尺後開尺注意方向，終於看到一個黑黑的像折返點的大浮標，折返之後我還是不太確定要往哪游，還游到卡到水繩，抬頭一看旁邊剛好有個裁判，伸手跟我比了個方向，噢～原來是要向起點拱門游喔！有了方向比較心無旁鶩地游，這段果然游比較順，不知不覺就要上岸了，善按以後是一個打會時間的計時器，30分！我太神了～啥？怎有些人又跳下水？原來要游兩趟，心不甘情不願又下水，這就是沒去聽賽前說明會的後果，不過選手都散比較開了，比較好游，跟到一個速度差不多的一直到折返，第二次折返不久突然覺得有點累～換成蛙式龜一下，神奇的是感覺上比在游泳池游蛙式快，快到岸邊的時候，我看已經可以踩到地了，就開使用走的，水大概在我的腰部再高意些的位置，結果被一個浪推來右腳脛骨撞在一塊岩石上，非常痛！撞下去的當下我就知道鐵定要掛彩了！

上岸之後腳步好沈重，前幾十公尺我幾乎只能用走的，反正我打從一開始就決定要慢慢來，走到淋浴區沖一沖，脫掉防寒衣，走到廁所上一下，再小跑進入轉換區，看看轉換區內的腳踏車還有不少台，大約剩下超過一半吧！看一看撞傷的地方，果然流血了!拿水壺噴一點水簡單清洗，就不再看他一眼，希望可當做忘記，開始細嚼慢嚥一包小羊羹，剋一包GU，拿毛巾擦擦身體，穿心跳帶、三鐵上衣，戴上安全帽、太陽眼鏡、單車手套，看到中永也進來轉換區了！一邊聊天一邊穿上卡鞋，牽著車走出轉換區，好個從容不迫的T1～～～XDD

騎車剛開始先用輕的齒比輕鬆騎，騎了義小段後才掛上大盤，不過肉腳如我用的是CT盤，換大盤也沒重多少，開始進入第一圈的爬坡區，感覺車很多，但還不至於擁擠，上坡才騎一小段，就看到Pitt已經從反方向下坡了!速度太快來不及打招呼~還有很多外國選手掛著超高的板輪，下坡的聲音唰唰唰…很震撼~騎沒多久到了一個地方，聽到旁邊有工作人員一直提醒選手小心，果然看到一個坑洞，但我來不及閃了，就聽到有東西掉到地上的聲音，手向後一摸，果然我放在後置水壺架的特調運動飲料就這樣飛了!罐子是新買的，裡面的飲料一口都還沒喝~還好還有一罐，避免影響心情還是趕快忘掉。經過山路的折返點開始比較多下坡，速度變快，我前後都使用50mm的板輪，也一直感受到大會在賽前一再提醒的落山風，在最後一個大下坡，受到風的影響很大，我的龍頭晃動非常劇烈，差點摔車，幸好有驚無險渡過，接著進入一段佈滿碎石的小路，更讓我膽顫心驚，地上的小時頭根本無法閃避，幸好距離不長，也安然度過。

騎車結束回到轉換區，身體確實感覺到一定程度的疲勞了!但是心情上輕鬆了不少，對完賽多了一些信心。脫下安全帽、手套、卡鞋，再吞下一包gel，我依舊照著自己按慢慢來的節奏，在腳後跟貼上事先剪好的貼布，純粹是為了避免摩擦起水泡，再穿上襪子，戴上遮陽帽、號碼帶，一邊小跑離開轉換區一邊設定心跳錶。

最後一公里…我只能用力想著終點就在前方要撐下去，在這種情況下的最後一公里總是顯得更遠，終於過了最後一個彎，道路兩旁的人越來越多，我看到終點了!人生第一個113的終點一步一部靠近我，我用力提起腿加大步伐，跑進最後的紅毯，力氣湧現，衝過想了好幾個月的終點紅布條。

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