第一次當pacer – 喊不出口的讓讓
難的不是跑在配速上，而是在應變非計畫中的狀況並達成相同的目標。為自己跑也為別人跑故事每次都是從傷了好一陣子開始
Running
2016回顧 Annual review – 進步有感的一年
2016尾聲～ 今年也留下了許許多多開心、難忘、痛苦、崩潰的回憶，回顧一下。 [4月] 宮古島Strongma
Chicago marathon 2016 芝加哥馬拉松 – 20週訓練的3:30試煉
這是第4次參加所謂的六大馬拉松，並且是芝加哥的第二次，第一次是2013年，那年Kimetto寫下這場的場地紀錄
師大五千公尺測驗2016
100,100,105,104……完全失守了！ 7/23！這是一個標準的台灣夏季午後，太陽無情地烤熱地