2016尾聲～
今年也留下了許許多多開心、難忘、痛苦、崩潰的回憶，回顧一下。
第一次海外超鐵
第一次超鐵馬拉松跑進5小時
第一次DNF！
到現在下坡還是有陰影啊！
第一次吃下完整單項課表，從沒如此專注在準備一場馬拉松過。
半馬PB+全馬PB
終於朝聖了這在我心裡只是傳說的路線
西進武嶺兩次
[2月] 人生的第一次西進 (TT bike)
[11月] 一覺醒來又在埔里了！ (Road bike)
還有很多次崩潰無極限的登山丸
許多路線短期內想騎也騎不到了！因為已經被神秘的力量摧毀了～
總是能爆心跳的JJ團
多少個週三的夜晚，我們風雨無阻～
最休閒的DWD社內比賽
當然還有DWD社內優質比賽，總是把個人的運動強度拉高到另一個層次，通常高手不會全到，因此偶爾也有機會沾上名次。
[3/12] 5k接力(11)
[9/11] ITT(3)
[12/25] 二鐵(4)
第一次專心準備一場馬拉松
今年最重要的改變可以說是下半年開始吃跑步課表，對每次不同的訓練方式有了更深的體會，經過一輪完整的訓練，更覺得科學化訓練代表的是效率，每次目的明確的訓練都像一塊房屋不可缺少的磚頭。
“針對不足加強”，說來了無新意的策略卻也理所當然。跑步原是我有待加強的項目，而我在跑步最欠缺的又是長距離的有氧能力，光是補強了這塊之後進步就很有感。
2017
日前剛update了FTP，四捨五入只剩下210W，已經跟推力比4道別了XD
明年依然希望加強單車，但是以長距離的能力為導向，FTP數據就像5k的快慢而已，是迷惑不了我的(顯示為逃避再測)
上半年好好比一場226，下半年應該又會以跑步為主吧！
環境與心理關卡
當你身邊的人都討論著BQ、330、sub3…，你也開始覺得那對你來說是可能的，雖然遙遠但總會一次一次向它靠近。接觸的人多了總會看到某些人輕輕鬆鬆便能越過自己無法一蹴可及的目標，如果偶爾在別人眼裡我表現得還算不錯，我只希望自己所代表的不是天份而是努力！
獻給也在追求自我突破的每位朋友，共勉之。
